昔は朝寝坊をすることが多くて、朝バタバタと支度しながらも、食事を抜いたまま仕事をすることが多かったです。 これではお昼までにお腹がすくだけではなく、集中力が欠けてきて、一時期仕事に影響したこともありました。 これでは良くないと生活習慣を変え…
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